1. با ایستادن در مقابل آینه شروع کنید و زیر بغل خود را برای یافتن هرگونه کثیفی یا لکه عرق بررسی کنید.
2. دئودورانت مناسب را با توجه به نوع بدن و ترجیحات خود انتخاب کنید. انواع مختلفی از دئودورانت ها موجود است، از جمله گزینه های ضد تعریق، طبیعی و بدون عطر.
3. قوطی دئودورانت را به صورت عمودی نگه دارید و یک غبار سبک را زیر هر بازو اسپری کنید و ناحیه زیر بغل را هدف بگیرید. مطمئن شوید که هر دو زیر بغل را به طور یکنواخت اسپری کنید.
4. از انگشتان خود برای مالیدن دئودورانت به زیر بغل خود استفاده کنید و مطمئن شوید که تمام نواحی را کاملاً پوشانده است.
5. به نواحی اطراف چین‌های زیربغل خود توجه ویژه ای داشته باشید، زیرا ممکن است در معرض عرق کردن و بوی بدن قرار گیرند.
6. قبل از لباس پوشیدن یا انجام هر گونه فعالیت بدنی، چند نفس عمیق بکشید و اجازه دهید دئودورانت کاملا خشک شود.
7. برای اطمینان از حداکثر اثربخشی، پس از دوش گرفتن یا حمام کردن، زمانی که پوست شما تمیز و خشک است، از دئودورانت استفاده کنید.
8. اگر از دئودورانت رولی استفاده می‌کنید، آن را با حرکتی صاف و یکنواخت بغلتانید و مطمئن شوید که تمام قسمت‌های زیر بغل شما را می‌پوشاند.
9. برای محافظت بیشتر، اگر می‌خواهید درگیر فعالیت‌های شدید یا گذراندن زمان در یک محیط گرم هستید، از لایه دوم دئودورانت استفاده کنید.
10. اگر از دئودورانت چوبی استفاده می‌کنید، قسمت پایین چوب را بچرخانید تا دئودورانت را بلند کند و آن را با حرکتی صاف و یکنواخت بمالید.
11. حتماً دئودورانت را در تمام نواحی زیر بغلتان، از جمله پهلوها و زیر بغلتان بمالید.
12. در نهایت، چند نفس عمیق بکشید و از بوی تازه و تمیز دئودورانت خود لذت ببرید!

در اینجا 33 نکته برای استفاده موثر از دئودورانت آورده شده است:

1. دئودورانتی را انتخاب کنید که متناسب با نوع بدن و ترجیحات شما باشد.
2. دئودورانت را بعد از دوش گرفتن یا حمام کردن، زمانی که پوست شما تمیز و خشک است، استفاده کنید.
3. از دئودورانت کافی برای پوشاندن تمام نواحی زیر بغل خود استفاده کنید، اما از استفاده بیش از حد خودداری کنید.
4. اجازه دهید دئودورانت قبل از لباس پوشیدن یا انجام هر گونه فعالیت بدنی کاملاً خشک شود.
5. برای کمک به جلوگیری از تعریق و بوی بدن، از دئودورانت با خاصیت ضد تعریق استفاده کنید.
6. اگر از دئودورانت رولی استفاده می‌کنید، آن را با حرکتی صاف و یکنواخت بغلتانید.
7. اگر از دئودورانت چوبی استفاده می‌کنید، قسمت پایین چوب را بچرخانید تا دئودورانت را بلند کند و آن را با حرکتی صاف و یکنواخت بمالید.
8. دئودورانت را به تمام نواحی زیر بغلتان، از جمله پهلوها و زیر بغلتان بمالید.
9. از دئودورانت به طور منظم در طول روز برای حفظ تازگی و اثربخشی استفاده کنید.
10. استفاده از دئودورانت با رایحه‌ای که از آن لذت می‌برید را در نظر بگیرید، زیرا این کار به شما کمک می‌کند اعتماد به نفس و راحتی بیشتری داشته باشید.
11. اگر از دئودورانت طبیعی یا بدون عطر استفاده می‌کنید، توجه داشته باشید که ممکن است بوی مشابهی با دئودورانت‌ها نداشته باشد.
12. اگر نگران بوی بدن هستید، از دئودورانت‌هایی با خواص ضدباکتریایی برای کمک به کشتن باکتری‌هایی که می‌توانند باعث ایجاد بو شوند، استفاده کنید.
13. اگر از دئودورانت با خاصیت ضد تعریق استفاده می کنید، توجه داشته باشید که ممکن است باعث تحریک یا سوزش شود.
14. اگر بعد از استفاده از دئودورانت احساس سوزش یا ناراحتی کردید، سعی کنید مارک یا نوع دیگری را تغییر دهید.
15. استفاده از دئودورانت با فرمول مرطوب کننده را در نظر بگیرید تا زیر بغلتان را هیدراته و راحت نگه دارید.
16. اگر به دنبال دئودورانتی هستید که برای پوست های حساس ملایم باشد، از دئودورانت های بدون آلومینیوم یا ضد حساسیت استفاده کنید.
17. اگر در مورد اثرات زیست محیطی دئودورانت نگران هستید، از دئودورانتی استفاده کنید که عاری از مواد شیمیایی خشن و بسته بندی باشد.
18. اگر به دنبال دئودورانتی هستید که استفاده از آن آسان باشد، از اسپری یا دئودورانت رولی استفاده کنید.
19. اگر به دنبال دئودورانتی هستید که محافظت طولانی مدت داشته باشد، از دئودورانتی با رایحه قوی یا خاصیت ضد تعریق استفاده کنید.
20. اگر به دنبال دئودورانتی هستید که مقرون به صرفه و مقرون به صرفه باشد، از داروخانه یا دئودورانت با مارک فروشگاهی استفاده کنید.
21. اگر به دنبال دئودورانتی هستید که سطح بالایی داشته باشد و لوکس باشد، از یک دئودورانت طراح یا خاص استفاده کنید.
22. اگر به دنبال دئودورانتی هستید که گیاهخوار یا بدون ظلم باشد، از دئودورانتی استفاده کنید که توسط سازمان هایی مانند PETA یا انجمن وگان تایید شده باشد.
23. اگر به دنبال دئودورانت مناسب برای پوست های حساس هستید، از دئودورانتی استفاده کنید که ضد حساسیت و بدون عطر باشد.
24. اگر به دنبال دئودورانت مناسب برای آقایان هستید، از دئودورانت خاصی استفاده کنیدبرای پوست و نیازهای مردان فرموله شده است.
25. اگر به دنبال دئودورانت مناسب برای خانم ها هستید، از دئودورانتی استفاده کنید که به طور خاص برای پوست و نیازهای خانم ها فرموله شده است.
26. اگر به دنبال دئودورانتی هستید که برای انواع پوست مناسب باشد، از دئودورانتی استفاده کنید که بدون عطر و ضد حساسیت باشد.
27. اگر به دنبال دئودورانتی هستید که برای همه سنین مناسب باشد، از دئودورانتی استفاده کنید که ملایم و غیر تحریک کننده باشد.
28. اگر به دنبال دئودورانتی هستید که برای ورزشکاران یا افرادی که فعالیت بدنی دارند مناسب باشد، از دئودورانتی استفاده کنید که در برابر تعریق و ضد تعریق مقاوم باشد.
29. اگر به دنبال دئودورانتی هستید که برای افراد دارای پوست حساس مناسب باشد، از دئودورانتی استفاده کنید که ضد حساسیت و بدون عطر باشد.
30. اگر به دنبال دئودورانتی هستید که برای افراد دارای پوست چرب مناسب باشد، از دئودورانتی استفاده کنید که جذب روغن و غیر چرب باشد.
31. اگر به دنبال دئودورانتی هستید که برای افراد دارای پوست خشک مناسب باشد، از دئودورانتی استفاده کنید که مرطوب کننده و آبرسان باشد.
32. اگر به دنبال دئودورانت مناسب برای افراد دارای زیر بغل حساس هستید، از دئودورانتی استفاده کنید که ملایم و غیر تحریک کننده باشد.
33. اگر به دنبال دئودورانتی هستید که برای افراد دارای پوست حساس و آلرژی مناسب باشد، از دئودورانتی استفاده کنید که ضد حساسیت و بدون عطر باشد.

1. “راهنمای کامل دئودورانت و ضد تعریق” توسط آکادمی پوست آمریکا
2. «راهنمای دئودورانت و ضد تعریق» توسط انجمن بین المللی شیمیدانان آرایشی
3. “علم دئودورانت و ضد تعریق” توسط موسسه ملی بهداشت